Já algum tempo que não escrevo nada por aqui e hoje o que vou escrever não é
mais nenhum dos meus textos onde conto uma história qualquer idealizada por mim
mas sim um texto extremamente pessoal sobre aquela que é uma das minhas
paixões, o ATLETISMO!
Nunca fui muito de escrever aqui sobre
esta grande paixão porque grandes paixões sentem-se de forma inexplicável
mas hoje tem de ser porque quero muito escrever sobre isto.
Bem já lá vão nove meses desde que comecei a minha época, abri a
época na pista coberta e confesso que vivi momentos bons mas a na maioria
momentos muito complicados durante toda a minha época de Inverno chegando mesmo
a ponderar desistir do atletismo mas depois eu percebi que tinha de lutar por isto porque é
isto que me faz feliz *.*
E pronto agarrei coragem (e agradeço
desde já a todos os meus amigos pela força incondicional), e foi
assim que começou a época de pista ao ar livre, a MELHOR ÉPOCA DE SEMPRE! Nunca
pensei que fosse tão bom que conseguisse bater tantos recordes pessoais, é
verdade esta época bati TODOS os meus recordes pessoais da época passada e
alguns deles mais que uma vez :') Senti-me muito orgulhosa de mim sobretudo na disciplina de
2000m obstáculos mas também do meu treinador pois é uma parte fundamental de
mim enquanto atleta e foi graças a ele que melhorei bastante a minha marca
passando esta a ser a minha melhor marca no conjunto de disciplinas do meio
fundo. Mas bom o que me trouxe aqui hoje foi o meu treino de hoje.
Hoje era suposto o treino ser um treino de pista mas como uma das minhas atuais
colegas de treino não pode eu resolvi não ir e deixar o treino de pista para
amanhã, sendo que para não ficar parada fui rolar. O meu objetivo base era
fazer um bom treino a rolar com alguma intensidade e no fim uma boa dose de
técnica de corrida e umas séries de força assim controladitas para manter a
força e reforçar a parte muscular.
Sentia-me bastante
motivada pois a semana do
Campeonato Europeu de Atletismo em Helsínquia deu-me imensa força
sobretudo a prova da Ana Dulce Félix mas também numa forma mais pessoal um
atleta do GDD cujo o seu apoio para comigo tem sido muito bom e sentia-me
realmente muito encorajada por ele, desde já o meu grande obrigada a ti :)
Bem o ritmo de corrida foi sempre moderado e em alguns momentos a rondar o
forte (sem abusar até porque foi um treino de estrada em que o piso é mais
agressivo) e serviu para pensar em todo o meu trabalho desde Setembro,
tendo ficado feliz por olhar para trás e ver que a
época sobretudo de ar livre foi tão positiva apesar de ainda não ter terminado
e foi por isso que nos últimos momentos me enchi de coragem acabando a primeira
parte do treino com uma reta de 100/150 metros a um sprint máximo ao fim de
35minutos de corrida com o meu relógio, os meus phones e a minha música como
companhia.
Seguiu-se então a parte mais técnica do treino (alongamentos, técnicas de
corrida, séries de força (3 séries de 20 abdominais cada + 3 séries de 15
dorsais + 2 pranchas de 30 segundos) ) e no fim mais 5 minutinhos a correr
calmamente e casa.
Senti que este treino foi muito bom talvez pela motivação que sentia hoje,
talvez porque a época me correu bem e sinceramente tenho pena que já esteja o
fim perto sendo que já só tenho mais um Campeonato Distrital onde irei fazer os
1500m e os 3000m planos na esperança de bater os meus recordes pessoais nas
duas provas mas não prometendo muito pois já não me encontro nas melhores
condições físicas mas com amor e
dedicação tudo é possível apesar de todas as dores e sofrimento!
Assim me despeço deixando aqui um enorme
obrigada a todos os que me têm apoiado incondicionalmente e têm
acreditado em mim quando às vezes nem eu acredito, um obrigada às minhas
colegas de treino e ao meu COACH OLIVEIRA GOMES por toda a paciência e
dedicação para comigo mesmo que por vezes se passem momentos muito complicados
entre nós. Aproveito também para agradecer a todos aqueles que não me apoiam
nem acreditam em mim porque são mais um motivo para eu lutar e provar-lhes com
um enorme sorriso na cara de que FUI E SOU CAPAZ DE MAIS E MELHOR!
